EHRLICH. JETZT!

Dein erster Schritt in ein Leben ohne Alkohol – 60 Minuten Klarheit, die du dir verdienst.

Hast du das Gefühl, dich immer wieder im Kreis zu drehen? Dann ist es Zeit, ehrlich zu dir selbst zu sein.

Ohne Scham, ohne Druck.

Gemeinsam finden wir den ersten Schritt.

EHRLICH.JETZT!

Dein erster Schritt in ein Leben ohne Alkohol – 60 Minuten Klarheit, die du dir verdienst.

Hast du das Gefühl, dich immer wieder im Kreis zu drehen? Dann ist es Zeit, ehrlich zu dir selbst zu sein.

Ohne Scham, ohne Druck.

Gemeinsam finden wir den ersten Schritt.

Jetzt buchen!

Hast du gerade gestern wieder gedacht "heute trinke ich nur ein Glas"?

Und heute sitzt du wieder hier, geplagt von deinen Selbstzweifeln und deinem schlechten Gewissen. Du willst es doch so gerne im Griff haben, wie die anderen auch. Warum klappt das denn nie?
Du hattest heute so viel vor, so viel sollte erledigt werden und anstatt 100% voller Energie und Tatkraft zu sein, schleichst du wieder durch den Tag und hast das Gefühl, nichts geschafft zu bekommen.

Aber du funktionierst nach außen. Keiner sieht das.
Nur du hörst diese Stimme tief in dir, die dir sagt: „Ich will das alles so nicht mehr!“
Die Frage ist nur: „Wie komm ich da raus?“

Vielleicht ist es das erste Mal, dass du mit jemandem über dieses Thema sprichst, das dich immer wieder so sehr belastet. Du bekommst von mir keine leeren Ratschläge, sondern den Raum, ehrlich über alles zu sprechen. Gemeinsam schauen wir nach der ersten Richtung, wie dein Weg aussehen könnte.

Was erwartet dich in diesen 60 sehr persönlichen Minuten?

💚 In dieser Stunde dreht sich alles nur um dich, deine Geschichte und dein Leben.
💚 Ich stelle gezielte Fragen und höre dir aufmerksam zu.
💚 Gemeinsam finden wir erste, kleine Schritte, die dich nicht überfordern, sondern dir Mut machen.
💚 Du erhältst meine ehrliche und klare Meinung von außen – jedoch auf eine Weise, die dir hilft, Klarheit zu gewinnen, ohne dich zu verletzen.
💚 Ich gebe dir erste Impulse, wie du langsam aus deinen gewohnten Mustern ausbrechen kannst.

Es geht hier um keine Entscheidung. Aber du darfst einfach mal ehrlich zu dir sein. Sei du es dir wert.

Dieser Call ist für Frauen und Männer, die im Alltag gut funktionieren, aber tief in ihrem Innersten wissen, dass das Verhältnis zum Alkohol irgendwie nicht mehr so wirklich gut ist.

Dieser Call ist für Menschen, die keinen harten Entzug brauchen, aber spüren, dass sich etwas ändern muss.

Dieser Call ist für dich, wenn du dich irgendwie nicht mehr selbst erkennst und nach einem ehrlichen Gespräch auf Augenhöhe suchst.

Ich bin Franzi,

45 Jahre alt, und ich bin durch das alles selbst hindurch gegangen.

Meine „Liebschaft“ mit dem Alkohol begann schon mit 12/13 Jahren und hat mich durch mein Leben begleitet. Er war immer ein guter Freund an meiner Seite, der mich bei meinen Reisen, meinen Jobs, meinem Leben unterstützt hat. Ja, oft auch, um alles irgendwie zu ertragen.
Ich habe nach außen immer funktioniert. Als selbständige Gastronomin war ich sehr erfolgreich, habe nebenbei mein Kind großgezogen, war im Ehrenamt tätig und habe alles gemacht, was Powerfrauen eben so machen.


Aber innerlich war es oft viel zu viel. Auszubrechen war fast unmöglich, und der Alkohol war meine Strategie zum Überleben. Gepaart mit einer depressiven Herausforderung wurde das sehr oft zu einer toxischen Kombination.

2022 habe ich mich auf den Weg gemacht, mein Leben noch einmal auf den Kopf zu stellen. Ich habe angefangen, bei mir hinzuschauen. Wer bin ich? Was will ich? Für was stehe ich?
Ich habe mich von meiner Gastronomie getrennt, bin aus unserem Haus ausgezogen und habe angefangen, nach mir zu schauen. Der Alkohol war lange noch ein Teil dieser Veränderung, aber ich habe gespürt, da draußen wartet noch mehr auf mich.
Und langsam, aber sicher durfte er sich – über einige Hürden – aus meinem Leben verabschieden.

Seit Januar 2025 lebe ich nun ein alkoholfreies Leben und ja, ich wurde zu einer neuen, einer klareren Franzi. Viele alte Muster und Gewohnheiten durften gehen, und heute genieße ich dieses wundervolle Leben mit Stolz und Dankbarkeit – alkoholfrei.

Das Leben ist nicht auf einmal eine rosa Wolke.
Aber es ist toll, schön und voller Wunder!
Und was nicht so schön ist, da schaue ich mittlerweile hin. Und stelle mich den Herausforderungen – mit klarem Kopf, viel Energie und vor allem ohne Alkohol!

Ich bin Franzi

45 Jahre alt, und ich bin durch das alles selbst hindurch gegangen.

Meine „Liebschaft“ mit dem Alkohol begann schon mit 12/13 Jahren und hat mich durch mein Leben begleitet. Er war immer ein guter Freund an meiner Seite, der mich bei meinen Reisen, meinen Jobs, meinem Leben unterstützt hat. Ja, oft auch, um alles irgendwie zu ertragen.
Ich habe nach außen immer funktioniert. Als selbständige Gastronomin war ich sehr erfolgreich, habe nebenbei mein Kind großgezogen, war im Ehrenamt tätig und habe alles gemacht, was Powerfrauen eben so machen.


Aber innerlich war es oft viel zu viel. Auszubrechen war fast unmöglich, und der Alkohol war meine Strategie zum Überleben. Gepaart mit einer depressiven Herausforderung wurde das sehr oft zu einer toxischen Kombination.

2022 habe ich mich auf den Weg gemacht, mein Leben noch einmal auf den Kopf zu stellen. Ich habe angefangen, bei mir hinzuschauen. Wer bin ich? Was will ich? Für was stehe ich?
Ich habe mich von meiner Gastronomie getrennt, bin aus unserem Haus ausgezogen und habe angefangen, nach mir zu schauen. Der Alkohol war lange noch ein Teil dieser Veränderung, aber ich habe gespürt, da draußen wartet noch mehr auf mich.
Und langsam, aber sicher durfte er sich – über einige Hürden – aus meinem Leben verabschieden.

Seit Januar 2025 lebe ich nun ein alkoholfreies Leben und ja, ich habe mir über diese Jahre eine neue Identität zugelegt. Viele alte Muster und Gewohnheiten durften gehen, und heute genieße ich dieses wundervolle Leben mit Stolz und Dankbarkeit – alkoholfrei.

Das Leben ist nicht auf einmal eine rosa Wolke.
Aber es ist toll, schön und voller Wunder!
Und was nicht so schön ist, da schaue ich mittlerweile hin. Und stelle mich den Herausforderungen – mit klarem Kopf, viel Energie und vor allem ohne Alkohol!

Dein Call - 60 Minuten Ehrlich. Jetzt! per Zoom

Ich reiche dir meine Hand. Ohne Druck, ohne Scham und ohne den Gedanken "ich kann das nicht" bin ich an deiner Seite.

Nach deiner Buchung bekommst du automatisch eine Mail und kannst dir sofort im Nachgang einen Termin in meinem Kalender wählen. Sollte kein passender Termin für dich dabei sein, melde dich bitte direkt bei mir und wir schauen gerne individuell wie es für dich passt. Da finden wir 100% den perfekten Termin.

Deine Franzi

💚

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Optional: 3 Tage persönlicher Support für dich

Details zur Bestellung

FAQ - Antworten auf die häufigsten Fragen

Muss ich schon bereit sein, ganz aufzuhören?

Nein, es reicht, wenn du spürst: So wie es ist, soll es nicht weitergehen.

Ist das ein Coaching oder Therapie?

Ganz klares Nein zur Therapie und auch zum Coaching.

In dieser Stunde geht es um einen ehrlichen Austausch auf Augenhöhe mit den ersten Impulsen aus meiner Erfahrung und all meinem Wissen.

Ist das für jeden etwas?

Nein. Dieses Angebot ist für Menschen, die sich in der Grauzone bewegen. Da, wo alles nach außen noch gut funktioniert, aber du selbst spürst, dass es nicht mehr wirklich okay ist.
Wenn du bei dir Anzeichen einer körperlichen Abhängigkeit bemerkst und Alkohol brauchst, um körperlich und mental zu funktionieren, bitte ich dich, dich an deinen Hausarzt oder eine Beratungsstelle zu wenden.
Eine tolle erste Kontaktadresse dafür ist www.digisucht.de

Hast du Tricks, um alkoholfrei zu werden?

Nein, es gibt keine Tricks und Hacks. Nur du alleine hast es in der Hand, dein Verhältnis zu Alkohol zu ändern.

Was ist nach dem Call?

Du hast die freie Entscheidung. Vielleicht reicht dir diese Stunde schon, um Klarheit zu bekommen. Vielleicht willst du weitergehen und wir arbeiten gemeinsam in der Tiefe weiter in einem längeren Coaching Prozess.

Franziska Ehret

Business & Live Coach i.A.